気が付いたら朝起きる事が出来なくなっていました。無理して起きても着替える気力もない。
これが数か月前の私です。ハッキリとした原因は分かりませんでした、職場のストレスが積もり積もって、このような状態になったのかも知れません。
実家の母親に相談した所、「それうつじゃないの？」と言われました。
うつの治療法を知って
そんな私を心配して母親が探してきてくれたのが、下園先生が開発されたプチ認知療法のＤＶＤです。このプチ認知療法ＤＶＤでは、なぜ「うつ」になるのか？「うつ」への理解、「うつ」の治療法が分かりやすく説明されています。
プチ認知療法ＤＶＤは見ているだけで内容が頭に入ってきますので、本を読む忍耐を持つ必要もありません。プチ認知療法と、プチとついていますが、プチどころではありません。「うつ」としっかりと向き合えます。
このプチ認知療法ＤＶＤには、更にスペシャル特典もついています。ツボ療法や、リラクゼーション療法、下園先生から家族へあてた手紙など。
プチ認知療法はあらゆる視点から「うつ」を改善すべくサポートされています。このプチ認知療法ＤＶＤを家族で見る事で、家族の「うつ」への理解も促す事が出来ます。
プチ認知療法が完璧なものであるというと、そうではないと思います。しかし、私は、このプチ認知療法を通じて「うつ」が改善されているように感じています。「うつ」に悩んでいらっしゃる方、一度、プチ認知療法ＤＶＤを試してみてください。
